76_nShindo on Jaapanist pärit ravi -ja kehaharjutamise viis, mis rajaneb tuhandeid aastaid vanadele teadmistele ning põhineb tugevalt kõige uuematele teadmistele inimese anatoomiast ja füsioloogiast.

Erinevad tasakaalutuse seisundid, nagu stress, depressioon, lihas – ja emotsionaalsed pinged häirivad inimese loomulikku elujõudu.

Shindo käsitlus inimesest on terviklik, kus igal elundil ja energiakanalil on täita konkreetsed ülesanded.

Shindo venitustega saab saavutada keha ja meele tasakaalu, vabastada keha ja vaimu sinna kuhjunud füüsilistest ning emotsionaalsetest pingetest.

Venituste abil avatakse ja hoitakse meridiaanid e energiakanlid avatuna. keha vedelike ja energiate voolamine paraneb, mille tagajärjel suudab organism endast väljutada mürke ja toskilisi aineid, mis on mitmete haiguste põhjuseks.

Kuidas Shindo seda kõike teeb?

Inimese kehas voolab energia. Eesti keeles lihtsalt eluenergia, jaapani keeles ki ja Hiinas chi. Eluenergia voolamisest ja tasakaalust kehas sõltub meie vaimne ja füüsiline tervis. Energia kulgeb mööda kanaleid, mis on nagu väikesed jõed. Ja samamoodi nagu jõgede puhulgi – kui on vool, on jõe ümber elu, kuid kui voolu mingil põhjusel enam pole, kuivab jõgi kokku ja igasugune elu temas ja tema ümber lakkab olemast, hääbub. Nii ka inimestega –  kui energia kanalites voolab takistusteta, oleme terved, vitaalsed, kuid kui energia seiskub või tasakaalust välja läheb, väljendub see  erinevate haiguste ja hädade näol meie füüsilises ja emotsionaalses kehas.

Iga energiakanal on seotud elutähtsa organiga meie kehas, mille  järgi ta endale ka nime on saanud. Põhienergiakanaleid on kaksteist ja shindo venitused ongi loodud selle põhjal, kus need kanalid meie kehas asetsevad.

Iga venitus tegeleb korraga kahe energiakanaliga, vabastades meie keha sinna kuhjunud blokeeringutest, et ennast jälle tasakaalukama, tervema ja õnnelikumana tunda.

sügav hingamine

 

Põgusa ülevaate erinevate energiakanalite ja organite kohta leiad siit…

Natuke Shindo ajaloost ja minust

Shindo juured ulatuvad juba 1600 aastasse koos  Shiatsu massaazhiga, Hiina meditsiini ja Jaapani filosoofiliste põhimõtetega.
Meridiaanide venituste süsteem oli Shizuto Masunaga idee, kes tõi 1970ndate lõpus  Shiatsu ka läände oma raamatuga “Zen Shiatsu”.
Jaapanlanna Kazuko Kuratomi jätkas Masunaga loodud süsteemi rafineerimist ja 80ndate alguses tutvustas Kazuko Kuratomi Shindod Soomes ja Eestis.
Mina ise avastasin Shindo 2009nda aasta suvel ja see oli armastus esimesest silmapilgust, mis kestab , üllatab ja tervendab tänase päevani.